我抽烟惹老婆不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..也通过深刻反省，深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

　　决定从即日起坚持做到以下几点：

　　1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，最好争取早日戒掉;

　　2、多做运动，少想，不给自己吸烟的空间;

　　3、别人给的烟也不能要，做到人不犯我，我不犯人;

　　4、远离香烟，珍爱生命，谨记这一点;

　　5、要考虑到不能让别人吸二手烟，考虑到家人的安全健康，尽量控制自己;

　　6、不能中途放弃。

　　立此为据。