一、教师讲述甲型H1N1流感相关知识

　　1、甲型H1N1流感又称为A（H1N1）型流感，人感染猪流感

　　2、临床表现

　　潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，具体时间暂不确定。

　　甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

　　部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。患者原有的基础疾病亦可加重。

　　二、讨论防范措施

　　1、如何保护自己远离甲型H1N1流感？

　　在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

　　1、减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

　　2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

　　3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；

　　4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

　　5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。

　　6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

　　2、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？

　　如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

　　多休息，喝大量的水；

　　咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

　　勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

　　将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

　　3、家中有人出现流感症状，应如何照料？

　　将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

　　照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；

　　与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通；

　　4、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？

　　去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；

　　如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；

　　去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

　　甲型H1N1流感预防9条建议

　　1、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

　　2、睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

　　3、应保持室内通风，少去人多不通风的场所。

　　4、做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。

　　5、避免接触生猪或前往有猪的场所。

　　6、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

　　7、常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。

　　8、避免接触出现流感样症状的病人。

　　9、由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。