基础部田径运动会运动员培训策划书范文

发布时间:2020-03-10 来源:策划书

  一、 主办单位:基础部团总支学生会

  二、 承办单位:基础部团总支学生会文体部

基础部田径运动会运动员培训策划书范文

  三、 培训对象:基础部全体运动员

  四、 培训时间:

  xx年3月11日-xx年4月10日

  每周按排两次课,每次课上1小时(1节课),中途可以适当休息5分钟。(注:共有九次集体训练时间,分别是3月11号、13号、18号、20号、25号、27号,4月1号、3号、8号)

  第一次:每周星期二 下午15:40-16:40

  第二次:每周星期四 下午15:40-16:40

  五、 培训地点:

  学校塑胶操场

  六、 培训目的:

  1. 锻炼身体,让运动员更健康、更强壮。

  2. 锻炼运动员的毅力和忍耐力。

  3. 锻炼运动员的纪律性和做事的执行力。

  4. 愉悦心情,让运动员提前融入比赛场景,学会缓解紧张气氛。

  七、 培训任务:

  根据运动员的素质需求,对基础部全体运动员进行短期体能训练。

  八、 培训内容:

  第一部分是个人径赛训练,包括:短跑100米、200米、400米,中长跑800米,长跑1000米。主要是起跑反应速度和耐力的训练。

  第二部分是个人田赛训练,包括:铅球、跳高、跳远、三级跳远。主要是比赛技巧和体能的训练。

  第三部分是各班级4×100米接力赛训练,主要是反应速度、交接棒方法、冲刺能力训练。

  九、 培训安排:

  教练员:XXX联系电话:138****8402

  全体运动员分为径赛组和田赛组,由基础部学生会文体部相关负责人负责组织训练,如下:

  姓名

  班级

  训练对象

  训练项目

  联系电话

  XXX

  xx级1班

  径赛组

  径赛类

  150****7219

  XXX

  xx级1班

  田赛组

  田赛类

  188****1781

  十、 培训要求:

  1. 各班运动员都能准时参加

  2. 运动员尽量穿适合运动训练的服装

  3. 各运动员能配合文体部相关负责人完成此次训练活动

  十一、 培训准备:

  1. 要提前向体育器材保管室的老师申请借器材

  2. 要提前通知运动员做好训练的准备

  3. 要把工作明确分配到相关负责人手中

  十二、 活动开展:

  1. 径赛类,由径赛组负责人XXX,负责开展相关训练活动。

  2. 田径类,由田赛组负责人XXX,负责开展相关训练活动。

  备注:

  1. 安全问题:由文体部成员按排好参加此次训练的秩序,时刻关注运动员的身体素质和安全情况。训练期间,运动员之间要相互理解,互相帮助。

  2. 卫生问题:活动结束后,各运动员将自己制造的垃圾统一扔进学校指定的垃圾箱内。

  3. 关于训练期间,饮水问题,由xx级医用电子仪器与维护1班体育委员XXX负责。

  撰写时间:xx年3月5日

  文体部

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