这一天，我要重新开始我的生活

　　我不要饱含食品添加剂，色素，糖精，氢化油脂，人造奶油，三聚氰胺的加工食品进入我娇嫩的胃

　　我不要让人类的朋友——动物的尸体成为我桌上的食物

　　我不要感觉不到真实的呼吸，取而代之的是污浊的空气，香烟弥漫

　　我不要让负面情绪与语言让我的心灵填满垃圾

　　每一天，我们对整个人生有许多规划

　　我们住华屋开香车

　　而全然不知，我们灵魂的居住地——无价之宝的身体

　　日复一日，已变得日益沉重，污浊不堪

　　改变我们的细胞，改变我们的心灵，改变我们的一切

　　就在今天

　　我要让吸取阳光，土壤，空气，水分之精华的植物成为我桌上的自然美景

　　我要让植物蛋白取代动物让它们有一日无忧的生命

　　我要吸取林间草地河边最清新之气充满每个细胞

　　我要让正念与善意的语言使心灵殿堂充满光亮

　　愿创造万物更伟大的力量见证我的思想与行为

　　这一天，用瑜伽的生活方式

　　我重获新生

　　更洁净，更有觉知，更清新，更轻盈，更健康

　　而我们的一生，是由无数个今天组成

　　用今天构筑我们的瑜伽生活

　　就在今天