【荐】怎样保持良好的学习状态

　　如何保持良好的学习状态?学习心态会影响学习状态，学生学习压力大，不能正确的面对这些压力，从而也导致了学习状态不好，如何让自己将压力保持在适应位置,保持着良好的学习状态呢??一个人成功的过程,其实就是不断调整自己的心态,让它处于积极向上的状态,并使之实践在行动中.因此,最好能做到以下几点:

　　1.当你被紧张的学习生活压得喘不过过气来,可以放慢节奏,找些娱乐节目,做人在善待自己嘛.我在看不下书的时候,总是喜欢到高楼处仰望星空,或

　　2.合理的安排作息时间.生活是在习惯下而进行的.不要为了繁重的学习任务每天熬夜，造成第二天学习状态不好，形成恶性循环。每天最好在10点之前休息，每天要保持8小时以上的睡眠时间，这样学习的效率才更高!

　　3.加强心理承受力的素质.没人激励你, 你可以自励,多点看一些名人名记,哲理小故事.可以起到调节心态的作用.遇到困难,就害怕,就放弃,这样是不行的.永远要记住,不放弃还有希望,放弃了,所有的努力都白费了.

　　4.处理好与身边人的关系.与人为善,心事皆以宽容心对待,小事不要太计较.别因学习的紧张而让自己脾气暴燥,尽量建立一个关系好的生活环境.时刻保持一颗平静的心.

　　学习不仅是为了学习 高中语文，而是在学习过程中掌握处理问题的方法，加强逻辑思维能力，扩展知识面，所以不要把学习当做是一种任务而要作为实现理想的阶梯。可是有的学生已经具备了以上的建议，可是自己每天还是混混沌沌，其实这与脑状态有密切的'关系，每天保持轻松的脑状态，学习就不成问题。

　　人的大脑分为左脑和右脑，左、右脑是通过叫脑梁的神经纤维来相互交流信息，我们的大脑处于α波和θ波等低脑波状态时发送信息会更加活跃，因此可以提高新信息的接受能力。学者称此为全脑性思考。那么如何让自己的大脑处在此种状态呢?现在已有不少学生在使用，它就是通过有益的光和声音来适当刺激学习者的大脑，将大脑不利于学习的现有状态调整到有利于学习和思考的理想状态，通过脑电波的诱导来改善脑机能。通过此种方法能很好的改善学习状态，从而提高学习成绩!