尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好，我是302班杨欣怡。

　　在“小小神厨大显身手”暑期实践活动中，我做的菜是炒黄瓜。妈妈先给我示范了一遍怎么做炒黄瓜，并告诉我要注意安全。我看到妈妈做菜觉得很简单，想都没想就开始做了。

　　我先把一条黄瓜洗干净，然后小心地把黄瓜切成一片片的，尽管我很认真，但是还是没有把黄瓜切得很均匀。我把切好的黄瓜片装在一个碗里。准备工作做好后，我就把煤气灶打着，往锅里倒了一些油。等油烧得很热了，我就小心地把黄瓜倒进锅里，锅里发出很大“呲”的一声，把我吓了一大跳。我把黄瓜炒了一会儿，就加了一些盐，又放了一点点醋，又炒了一会儿，就闻到了菜的香味了。妈妈告诉我黄瓜已经炒熟了，我就把黄瓜小心地盛在了盘子里，菜就做好了。

　　我非常高兴，通过这次炒菜的暑假活动，我觉得做什么事都要一个过程，从不会到会，只要你认真去做，无论什么事，都能成功。

　　我讲完了，谢谢大家！

　　小小神厨暑期作业讲解稿

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我今天给大家讲述我在暑假做的一道菜，菜名叫清炒豇豆。

　　我先把豇豆洗干净，然后把缸豆切成5厘米小段，接着把豇豆焯了一下水，捞出备用。再接着把姜葱蒜放在油中爆香，放入豇豆炒一下，最后放生抽、盐、味精翻炒几下，这道菜就可以出锅了！

　　我把这盘菜放到饭桌上，闻起来很香，尝起来很可口。我知道了妈妈做饭很辛苦，所以我要好好学习

　　长大了给妈妈更多的爱和回报!

　　实践活动演讲稿

　　大家好，我是302雏鹰班的何林凯今天我来为大家说一说我是怎样做青椒炒鸡杂的吧！

　　首先把鸡杂洗干净，切成一片一片的，再把青椒洗干净，切成一小块一小块的，然后把燃气灶打开，把锅子放在火灶上，再到上油烧一会儿，

　　就把生姜放到锅里炒几下，再把鸡杂发到锅里，炒上三分钟，再放青椒，盖上锅盖，等两分钟，再放盐和味精，拌两下就可以出锅了！

　　妈妈说我炒的菜虽然少放了一点盐，但是很好吃哦！

　　爱心接力棒，让爱传下去——综合实践活动演讲稿

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家知道世上有很多东西，给予他人的同时，自己往往是越来越少，而唯有一样东西，却是越给越多。也许你会惊奇地问我：“那是什么呢？”我将毫不迟疑的回答您：那就是爱! 爱，不是索取，不是等价交换，爱是付出，是自我牺牲。然而爱的付出，收获的将是付出的无数倍，如果无数人付出自己的爱心，永不停歇，那么爱将得到无限量的放大，绚丽多彩。今天我的演讲题目是：爱心接力棒，让爱传下去。

　　这个学期学校开展各种各样的社会实践活动，我选择“爱心接力棒“综合实践小组。带队的辛老师告诉我们，这个小组与其他小组有个不同的地方，就是要有付出的精神，必须极具爱心和责任心。为此，我和我的同组同学们前期做了很多的准备工作，3次到自然博物馆踩点，2次去海淀残联了解情况，熟悉那里的孩子的个性特点，在老师的指导下制定出详细可行的“爱心接力棒活动策划书”，有10多页之多，详细到“考虑带残联小朋友去自然博物馆上厕所的分工和可能出现的意外，还有与小朋友交谈时要注意蹲下与其视线相平，面部表情等等”。为了让残联的小朋友能学习到博物馆里的知识，我们也事先把博物馆里的各种生物用通俗易懂的语言表达出来，以便小朋友们既能听懂，又能学到相应的知识。我们的宗旨是：带孩子们走出残联那片小小的天空，让那里的孩子享受跟我们一样的自由自在的生活。让爱传出去。

　　6月6日，我们带着兴奋与紧张，还有庄严地使命感，走进了海淀残联。与那里的小朋友一起生活2天。最初，与那里的孩子的沟通存在很大的困难。孩子们不愿意开口表达。我放慢了语速，望着他的眼睛，一个字一个字慢慢说。几番波折，孩子终于愿意开口说话，与我交流。我们教他们写字，画画，算术，看着他们炯炯有神的眼睛里闪烁着渴望的光芒时，我恨不得把我所有知道的知识一一教会与他们。他们给予我们的回报，深深地震撼了我。我陪伴的那个小朋友，是位失聪的男孩子，很调皮，为了记住我的名字，不停地用含糊不清的言语说，不停地问我的名字，为了记住“尔”，他甚至抱来了厚厚的一本字典，一定要查到“尔”字的具体读音和写法，他告诉我，他要好好记住我的名字。几次三番，他终于很自豪地写下了我的名字，并朗声念了出来，骄傲地望着我。那一刻，泪水模糊了我的双眼，激动、兴奋、感动、幸福，种种情感，交集在一起，这种体验是平日里难于得到的。我对他竖起了大拇指，连声夸他：“太棒了，好样的！”谁说爱只是付出，爱的回报还是无声和珍贵的。

　　6月8日，我们带领残联的孩子们走进了自然博物馆。我们利用事先准备好的解说词带领孩子们一起探索奇妙的自然世界。孩子们对于知识的渴望和自然的探究远远超过了我们的想象。本来在我们眼里，这些习以为常的事物在他们看来就是知识和渴望，他们不停息地问这个问题问那个问题，为了当好这个小老师，我们需要不停地学习，充实自己，才能教会别人。为此我们个个都差不多成了生物学家。中午我们一起分享了丰富的午餐。这一天，我学会了照顾他人和分享快乐！

　　6月9日，我们带领孩子们走进了美丽的校园。这一天，也让我受益匪浅。因为恰好下雨，在参观校园的时候，为了不让孩子们佩戴的耳窝进水，我们需要一边撑伞，一边紧紧搂着他们，把雨伞尽量往他们那边倾斜，一种前所未有的责任感油然而生。当他们望着我们无邪地微笑，当他们放心地把手放到我的手心时，我感到了一种无法用言语表达的感动。平日里为我们撑伞的都是父母和师长，而这次，我们感觉自己在长大。最后孩子们用精彩的街舞表演来感谢我们几天的陪伴，望着他们略显笨拙却一直努力使舞步更完美时，泪水再一次模糊了我的双眼。

　　与残联的孩子们相处的短短的几天里，我们每每被孩子们自强不息的精神所感动。我们是平等的，我们不是施舍他们幸福的人，我们只是他们的哥哥姐姐，他们只是需要我们更多关爱的弟弟妹妹。我们只是比他们多了一副健全的身体。我们的精神是平等的。所以各位当您看到身边的有这样的儿童时，请不要用怜悯的眼神望着他们，他们有不为人知的骄傲。

　　在演讲结束之前，我真诚地希望大家用你们的爱心，多多关心那些需要帮助的人，其中不乏有像我们一样大的孩子，他们同样是祖国的未来，他们跟我们有同样的权利享受阳光下的温暖。

　　爱心接力棒，让我们的爱传下去！