演讲是生活中随处可见的一项活动，俗话说的好，台上一分钟，台下三年功，要想演讲成功，除了演讲时的精彩表现外，还要做足准备，多预讲几次，这样才能使你的演讲更自信，让你的演讲更成功，演讲前的演练除了要注意前面提到的几个问题之外，还要注意一些关键的细节。下面是范文大全小编为大家收集关于上台前怎么练习预讲，欢迎借鉴参考。

　　如果你已经完成了演讲稿，现在就可以进行预讲了，依据一般经验，台上演讲一分钟需要你在台下付出一小时的练习时间，要训练自己适应在不同的环境和不同的时段练习演讲，同时运用不同的演示技巧，可以站在镜子前面练习，或者将演讲录入磁带，再或者为一大群朋友或任何愿意花时间倾听的人演练一场。预讲可以减缓我们的紧张不安，提高演讲效果，帮助我们预控演讲时间，并能使内容能更加精炼。

　　古希腊演说家德摩斯梯尼对预先演习非常重视，他把自己关在地下室书房长达三个月之久，学习演讲的技巧，为了表明自己不达目标誓不出门的决心，他把自己的头发剃光，等到头发重新长出来，德摩斯梯尼走出地下室，成为了一个造诣颇深的演讲家。

　　又比如，曾任微软全球副总裁的李开复先生，他刚开始演讲的时候，他就要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要请一个朋友去旁听，之后给他提出意见，他对自己承诺，不事先排练三次，决不上台演讲。

　　预讲可以从以下几个方面入手：

　　一、预讲时要站在，大声念你的稿子

　　可以把你要演讲的东西事先录入磁带，这样便于调整，纠正一些问题，直至满意，再来做第二步，坐在写字台前反反复复地朗读记录的卡片，是与预讲相差十万八千里的，因为这种做法只能算是在进行某种研究或“做某种准备”，而不是在进行熟悉真实过程的预讲。

　　二、准备演讲大纲

　　即使你在准备演讲稿时已经解决了大量问题，你还是不能照本宣科!因为没有什么会比这样更快地让听众睡着了。你应该直接、自然地面对听众，保持与听众眼神的交流。秘诀是准备简单的演讲笔记，字体要醒目，以便在你演讲的过程中快读地扫视。在讲台上放一块手表，这样便于掌控时间，把握速度，调整内容，让你准时地结束演讲。

　　三、录下你的“即兴”演讲

　　回放你的录音带，找出重复使用的词，如“啊”或“呃”等，反复修改演讲内容，直到满意。

　　四、掌握及控制好时间

　　在演练时必须计算出演讲所需要的时间，再看看它是否过长或过短，大部分演练的时间都比正式演讲时要慢，一般来说，演讲时间要比演练时间快25%-50%。

　　五、预讲时要使用在正式演讲中所需使用的一切材料

　　正式演讲时你使用幻灯片吗?使用地图、黑板或教学板吗?使用图表吗?那么在预讲中也要使用它们。这就是说，你必须尽量做到“全真模拟”，即使你现在所穿的衣服也应是上场时的服装，而决不要做“缺席审判”。

　　六、找一个听众来练习演讲

　　询问一两个有见解的人，请他们提出建设性的批评，而不仅仅是表扬。他们明白你演讲的内容吗?你讲的内容有连贯性和逻辑性吗?他们认为你讲的速度是快还是慢?然后根据他们的意见来进一步修改演讲的内容。做上述准备你可能觉得很麻烦，是的，每个成功的演讲人都是这么走过来的。戴尔·卡耐基在总结成功的演讲经验时说过：“一切成功的演讲，都是来自于充分的准备。”用我的话讲就是：“没有准备，就是准备失败;什么是最好的准备?就是时刻准备着!”时刻注意收集素材，时刻在生活中练习，时刻准备发言，只有这样，才能确保演讲取得更好的效果。

　　1、排练多久才能听上去自如并且充满自信

　　关于这个问题，有人说：“事先练习一般是不可取的，……未经练习的发言显得新鲜、自然，只有第一次从口中流出的思想才能这样。”这是肤浅的说法，要想听上去自然就得演练，而且不止一次，有些人认为，他们在发言或讲演之前所要做的只是在路上把稿子看一遍，这样的人太多了，他们不会显得自然，只会显得毫无准备。

　　古希腊著名的演讲家德谟斯梯尼对事先演练抱着非常重视的看法，他把自己关在地下室书房里达三个月之久，用来学习演讲的技巧，为了保证自己不会在达到目的之前出来，他把一边的头发剃光，等头发长出来后，德谟斯梯尼才走出地下室，终于成为一位造诣颇深的演讲家。

　　《说话的艺术》一书的作者曾责备那些不够重视演习的演讲者，在上演节目之前，演员要一遍又一遍地彩排、练习，但是，作者认为，我们中间没有其他演讲者这样煞费苦心，尽管他们把大量的精力花在充实自己的知识上，这表明，对这种技能的忽视更多地缘自对其意义的认识不足，为什么演讲家不能像演员那样进行多次的演练呢?为了准备发言，我们并不用像德谟斯梯尼那样在地下室里待上三个月，但是为了能在讲台前控制会场和吸引听众的注意力，并且避免局促感，应该大声地练习至少四遍。

　　2、什么时候进行最后一次演练

　　越晚越好，如果你九点钟发表演讲，早上六点钟起来演练，这样在讲台上你对稿子就会像对一位密友一样熟悉，在讲台上，头一天没有演练过的讲稿会变得十分陌生，而在发言前刚准备过的稿子就像为眼睛准备的快餐一样，许多人说，他们没有时间演练，如果没有时间练习，就不要接受演讲的安排，奥基尔维和玛瑟公司的荣誉总裁齐克?埃里奥特花二十八个小时准备一个发言，他能挤出时间，并因此获益匪浅，他是我们知道的最好的演讲者之一。

　　3、发言时怎样保持目光前视

　　稿子上的句子向你的眼睛和舌头发出指令，如果你已经练习了四遍，对稿子的内容应该很熟悉，因此你可以做到百分之九十的时间目视前方，在开头、结尾、提问、警告、激动的时候，眼睛都要抬起来，要对听众的关注做出反应。

　　4、怎样才能使自己的声音打动人

　　为了知道别人听你的声音感觉如何，在大声练习了四遍之后，把你的讲话录下来，放一遍听听，最能打动人心的是充满力量的声音，快慢相间，句子有长有短，还要有停顿，从而产生效果，关于发声方法，可以这样试试：把手放在腹部肋骨向两边分开的地方，像划船那样收缩腹肌，同时吐气发出“嘶”音，越长越好，利用缩肌协助发出噪音，胸部共鸣产生美感，鼻腔共鸣让人难受。如果你感到自己鼻音太重并想除去它，就把一只手放在腹上，另一只手平放在胸部，讲话时，胸部的那只手应能感到肋骨的振动，连续发“漏、漏、漏”的声音，看是否感到胸部共鸣。反复练习，直到有那种感觉。

　　总之，在你学习演讲时，你应当遵循上述这些步骤进行准备工作，它会正确地引导你的演讲走向成功，请你千万不要绕开这些步骤而异想天开地想走捷径，一旦你走了捷径，很可能就会误入歧途，因为捷径之中往往就隐藏着陷阱。