以下这篇演讲稿来自于介绍

如果有人问我什么最宝贵，我会回答说：“生命最宝贵！”
因为，不管一个人地位多么高，家中多么富有，如果没了生命，一切都是子虚乌有。 生命是短暂的，不循环的，没有一个人敢保证自己能活多久。所以我们要珍惜自己的生命，善待它。
席慕容说，每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈的或者温柔的生命。
谱写生命日记的于娟，海归博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，也是乳腺癌晚期患者。她说“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。”日本地震了，天崩地裂般瞬间袭来，陆地断裂扭曲；房屋倒塌，楼厦拦腰折断；人们如蝼蚁一般四散逃命，却又无处可躲；家园变成废墟。地震引发的强烈海啸，把高达十几米的海浪，席卷着涌到陆地，船只和车辆像火柴盒一般，被肆意摧毁；农田和房屋被淹没，繁华的都市瞬间变成泽国，交通崩溃，又发生核辐射，千万人不知所终……在这些人中，可能有才出生的婴儿，有因小事而吵架的夫妻，还有刚坠入爱河的情侣，有才找到人生价值获得重生的人，可是，一切都来不及了，在灾难面前生命显得更可贵又渺小！
记得有位作家曾说过：假如生命是一首歌，就要演奏快乐；假如生命是一条河，就要欢腾雀跃；假如生命是一团火，就要燃烧洒脱！
我们不屈服，正如紫藤萝有着坚强不屈的性格而战胜不幸，飞蛾有着向往光明敢于扑火的牺牲，昙花用短暂生命奉献出最美丽的时刻；蜡烛价值微薄，却燃烧了自己的身躯照亮所有黑夜。我们既到世上走了一遭，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，而生，却需要一世的胆识。生命犹如一棵小苗，你可以糟蹋它，也可以让它开花结果。不要贪玩闹而横闯马路，不要因为好奇而沾染上毒品，不要因一时任性而选择轻生，生命不只是你自己的生命，生命它属于爱你和你爱的人。古人有“身体发肤，受之父母”的说法，自杀则是对父母的不孝；西方宗教里说，自杀的人是上不了天堂的，所有的罪过都得不到上帝的饶恕。
生命只有一次，在这短暂历程中，尽管交织着矛盾和痛苦，遍布着荆棘和坎坷也都要珍惜，努力的去付出，只有异常沉重的付出，才能换来无比丰硕的甜美。只有珍爱生命，把握自己，才能抛弃渺小、可悲、失意和挫折，拥抱伟大、丰富、幸运和重塑。