护理工作充满挑战与压力，长久处在压力下，若疏导不当，会造成护理人员工作热情降低，甚至疲溃门。根据不同的调查，护士职业群体的心理问题要高于一般人群。护理人员的精神健康问题及防范措施日益受到重视。而提高护理人员高压下维持精神健康的能力，提高自身的“免疫力”才是解决护士精神健康问题的关键。

　　塑造一个身心健康的自我，主宰自己

　　著名的人本心理学家代表马斯洛提出了心理健康的十条标准：①充分的安全感;②充分了解自己，并对自己的能力作适当的评价;③生活的目标能切合实际;④与现实环境能保持接触;⑤能保持人格的完整与和谐;⑥具有从经验中学习的能力;⑦能保持良好的人际关系;⑧适度的情绪表达及控制;⑨在不违背团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需要;⑩在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

　　在护理工作中，许多护士不满意于自己的工作，抱怨工作太累，工资太少，抱怨社会、领导、同事和病人，对周围一切似乎都感到厌倦与不满，这是一种消极的心态。抱怨不能解决实际问题。相反，埋怨或压抑的情绪对心理健康有害无益。其实，人生的幸福美满是人的一种感觉，一种心情。一个人是欣喜还是丧气，这主要由我们的心理、个体的态度来支配，事物本身并不能直接影响我们的心情。面对护理工作中种种不尽人意，护理人员只有下决心摒弃惰性思想，选择积极情绪和积极的生活动力，才可以主宰自己的命运，既不会感到力不从心，也不会人云亦云，毫无主见。并能够决定自己的外界环境，觉得所从事的护理工作是美好的。

　　珍爱自己，无须得到他人的赞许

　　护理工作要求我们爱病人，但大家似乎忘记了一点——爱自己。自爱——就是爱自己，意识到自己是重要、美丽而有价值的。不必依赖别人提高自己的价值，也不会强求别人的言行符合自己的旨意，只要自己接受自己便足够了。一个人要爱别人，首先要学会爱自己，并通过帮助自己，关心自己来帮助别人，同时认识到帮助别人不是为了博得他人的感谢或奖赏，而是因为可以从帮助别人或爱别人之中享受到真正的快乐。

　　由于社会的偏见，护士为病人付出的辛勤劳动得不到应有的尊重与承认，再加上职称评定、经济收人等问题上的不合理，她们不能从工作中充分体验自我价值实现的满足，许多护士有一种“失落感”，感到“自己是一个微不足道的人”，“精神长时间受到压抑”。这是一种自我否定，这些护土是根据外部成就和别人对自己的看法确定自己的价值。从马斯洛的人的基本需要理论，我们可以看出，人都希望得到他人的认可与尊重，期望获得种种荣誉。赞许能令人精神上受到抚慰，是一件很惬意的事情，没有必要放弃生活中的这种享受。但是，如果寻求赞许的心理成了一个人生活的需要，需要通过他人的赞许来确定自我价值，这就是一件糟糕的事情，它会导致各种自我挫败行为，会因得不到赞许而忧心仲忡，闷闷不乐，甚至行为异常。在现实生活中，我们每个护士要学会珍爱世界上最美丽、最有活力、最富有价值的人——你自己，珍爱自己的身体，时时保持精神愉快，相信自己是有价值的，无须通过他人的爱或赞许来提高自己的价值。

护士的自我介绍

　　作为一名护士，本人思想稳定，工作踏实肯干，专业理论扎实，技术熟练，服务态度好，受到医护患的一致好评。特别是在代理护士长期间，能够严格要求自己，狠抓规章制度落实，严格三查七对，杜绝了医疗事故及纠纷的发生，较好的完成了护理部交给的任务。

　　在春节期间科室人员紧、班次重的情况下，放弃休息，主动承担了大量工作任务，保证了节日期间护理工作的安全。护士长命令下达后，很快适应了角色的转变，管理工作抓的有条不紊，使儿科工作秩序、服务态度、病室环境有了较大提高，病人对护理服务质量满意率达到了100%。

　　在管理工作中本着人性化的管理模式，关心、爱护、体贴每一位护理人员，做到了作风民主，宽宏待人，提高了护理队伍的向心力、凝聚力，激发了人员的服务热情，使小作科护理工作蒸蒸日上。

实习护士的自我介绍

下面做一下自我介绍我叫：**，今年23岁，汉族，XX年毕业于青海省卫校职业技术学院，大专学历。

　　小时候每当看到医院里的护士们穿着一身洁白的大褂，在病人身旁忙碌，看到病人因为她们的细心照顾减轻了痛苦而流露出的那种感激的神情时，她们在我心中真的犹如天使般可爱和圣洁，我就梦想有一天能像她们一样做一位白衣天使，之后初中毕业我毫不犹豫地选择报考了省卫校。在自己的努力和家人的支持下，我顺利完成了卫校五年的学业，各门课程优良。

　　虽然毕业后由于地区社会就业紧张，没有能立刻分配到工作，但是我并没有在家闲坐着，而是积极的将我在学校和实习期间的所学，运用到生活中，在家人生病时不仅为他们打针，而且还会进行一些力所能及的诊断和治疗，为他们减少了不少麻烦，家人戏称我为家庭医生，我对这样的称呼感到很骄傲，这也更坚定了我为医护事业奉献毕生精力的决心。然而我的理想并不仅仅是帮助身边的亲人。我要像南丁格尔一样通过自己的努力和爱心为更多的人带来健康、快乐。

　　因此我很想把握住这次难得的机会，希望各位考官能给我实现人生理想的机会，使我真正走上自己向往的道路，我将以自己的爱心和所学的知识，为家乡的父老乡亲做点自己应有的贡献。