“咳咳咳咳咳。”唉，我又感冒了，今天本来是准备和爸爸骑车去郊游的，没想到自从演讲结束后我的嗓子就哑了，现在又变成了感冒，郊游泡汤了，我还得在家里养病，真是得不偿失阿！

    咳了一会儿，我就发现肚子有些疼，就去了一趟厕所。奇怪的是，现在连咳嗽都肚子疼，可我还是忍不住不咳嗽，所以咳嗽的时候只能捂着肚子弯着腰。爸爸见我这个样子就对我说：“你在家里好好总结一下为什么会生病，我骑车去活动活动。”

     爸爸走之后，我开始后悔自己感冒，没能和爸爸骑车出去，可是，后悔有什么用呢，我还是分析一下为什么会感冒吧！

 我分析了以下几点原因：

1.    演讲前练习说话太多，太累，嗓子发炎 。

2.    在学校里我没有和生病的同学保持距离。

3．受凉，我一出汗就立刻脱衣服，凉了才穿衣服。

4．喜欢喝冷水。

     写到这儿，我想起了爸爸经常跟我说，生病是有原因的，第一点是病从口入，我们不能用手指去抠鼻子，摸嘴巴，不吃不卫生的东西。第二点是免疫力下降，像平时不运动、运动过量、受凉、劳累、紧张等都会引起人体免疫力下降，此时细菌和病毒就会乘虚而入。

    看来，只有适量运动，多喝水，改变不良习惯，避免病从口入，才能做一个健康、活力、快乐的阳光女孩。