在珠江路小学五年级一班这个大家庭里，有许多小能手，如：学习小神童王悦扬、飞毛腿孟翔、英语小能手逄雨婷、小百科全书孙永明……。今天，我要介绍的是我的好朋友，体育健揩纪翔宇。

　　厩得有一次，我们一起去学习游泳，老师让我们自由练习，大家都流露出一丝惊恐，而纪翔宇则不然。只见他助跑两步，一个猛子扎入水中，还兴高采烈地对我们说：“你们快下来吧！很好玩的。”说着又钻入水中。他就像一条灵巧的鱼，在泳池中时隐时现，时而憋气游在水底，时而露出水面换气，时而来段仰泳，时而又秀着自由泳，那么惬意、自如。大家都不约而同地鼓起掌来。

　　上体育课时，老师让大家做仰卧起坐，同学们无不叫苦连天，只有纪翔宇一声不吭，默默地做着热身运动。“嘟——”比赛开始了，有些同学才做了几个就有些吃不消了，身体摇晃着很吃力的样子。再看纪翔宇，闭着眼睛，双手抱头，在垫子上不断地倒下、起来、倒下、起来。成绩很快统计完毕了，纪翔宇做了60多个，大家都惊呆了，又是一片掌声响起来。

　　能1分钟做60多个仰卧起坐，绝对不是只靠天分就能完成的。成绩的取得离不开辛勤的努力，纪翔宇坚持做仰卧起坐5年了，他也是我们班里不多的坚持练习游泳的同学之一。我要向我的好朋友纪翔宇学习，学习他坚持不懈的精神。