《拒绝零食》主题班会

发布时间:2019-02-13 来源:策划书

《拒绝零食》主题班会

  时间:20xx.4.9上午第2节

  班级:初一2班

  指导教师: 朱仁贤

  主题:《拒绝零食,杜绝垃圾》

  班会目的:

  1、针对班级部分学生经常携带零花钱,在校园内外购买零食在校园内边走边吃甚至在班级吃,影响校园和教室卫生的现象,召开本次班会,对学生进行安全饮食,讲究卫生,节约零花钱的教育,

  2、使同学们从根本上认识零食的危害,主动告别零食,养成不吃零食的好习惯。

  活动准备:

  1、四位同学表演小品。

  2、零食

  3、课件、主持人(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文)

  活动过程:(ppt2)

  一、欣赏小品《肉串的诱惑》。创设情境,导入主题

  郑潇可:(开场白)欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅,今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。首先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》(ppt3)

  2、四位学生上台表演《肉串的诱惑》。

  王惠婷:这个小品表现得非常得精彩,其中有搞笑的台词,更多的是给我们的启发和深思。今天我们就上一节“拒绝零食,杜绝垃圾”的主题班会。

  二、吃零食的害处

  邓守余:拒绝零食,杜绝垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4)

  黄德文:当然不是,零食的定义是:人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外,其余的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些营养成份和微量元素,是补充正常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。(ppt5)然而,我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品,并不是健康零食。(ppt6)

  郑潇可:垃圾食品仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。包括冷冻甜品,饼干类食品,火腿,罐头等。

  王惠婷:下面有请世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”上台,(ppt7)首先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背上。我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。我们发现吃的最多的是……,其次是……,

  邓守余:那让我们先来听听“十大垃圾食品”油炸类(炸薯条)、腌制类、加工肉类(火腿肠)、饼干类(饼干)、汽水可乐类(百事可乐)、方便类(方便面)、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类(冰淇淋)、烧烤类的代表作自我介绍,大家掌声欢迎!

  油炸类食品:我是炸薯条,我含有致癌物质,是导致心血管疾病的元凶,会破坏维生素,使蛋白质变性。你们吃我吧,吃我吧。

  腌制类食品:我是腌肉,吃我你会得溃疡发炎,高血压,而且对你的肠胃有害。不管你信不信,反正我信了。

  加工类肉食:大家好,我是香肠,我还有致癌物亚硝酸盐,我的金刚不坏之身是防腐剂造就的,吃了我,你也会练就金刚不坏之身哦,木乃伊。哈哈哈哈哈哈

  饼干类食品:我是饼干,大家叫我饼饼,我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。

  汽水可乐类:喝完我,是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。

  方便类食品:我是方便面,来一桶吧。可以损害你的肝脏哦

  罐头类食品:hi,我是罐头,

  蜜饯果脯类食品:我不多说,请看视频

  冷冻甜品类:你不够胖,那来吃我吧,你不够甜,那来吃我吧。

  烧烤类食品:,我是烤鸡腿,吃我一根,等于你抽了60支烟。活腻歪的,快来吃我吧。

  黄德文:听了他们的介绍,www.想着我们体内正在滋生的癌症细胞,内脏在疲惫的工作,还敢吃零食吗?(不敢)

  郑潇可:世界卫生与经济发展组织指出:中国零食制作粗糙,控菌指标低,对人的身体发育影响不良,不适宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。(ppt8)

  王惠婷:

  1、 吃零食的首要危害就是危害健康。

  首先,整天零食不离口,还能使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康。

  邓守余:

  2、浪费钱

  吃零食除了影响健康,还有什么害处?

  浪费钱:同学们天下没有免费的零食,购买零食都是零花钱惹的祸,手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱:

  计算每人一年的零花钱:3元/天×30/月×12/年=360元

  计算全班同学一年的零花钱总数:360×57=61560元

  假如给你61560元,你打算怎样去支配?(让学生认识到这是一笔巨大的开支。)

  黄德文:

  不算不知道,一算吓一跳!61560元相当于一位月工资3000的职工的两年收入。如果我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下来,可以买10元/本的书6156本。也可以资助任何一个中学生三年的所有学习与生活费用。

  郑潇可:

  3、影响形象,污染环境

  我们随手可以在校园里发现拿着零食往教室里走的学生,一边吃着零食,一边向老师打招呼,老师哭笑不得。我们也可以随处发现同学们吃过的垃圾丢在地上,无人问津。

  王惠婷:所以我提议:倡导绿色文明,追求绿色情怀,杜绝垃圾食品。节约零花钱从现在开始,从我做起! (ppt10、11)

  那我作为班长代表大家念一下倡议书,如果大家赞同我的话,请和我一起念:

  一、 我要尽量杜绝零食,如:方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。

  二、 我以后健康饮水,不带饮料进校园,喝矿泉水、白开水。

  三、 我以后早点尽量不在学校吃,不将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

  四、 我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

  五、 我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋,放置日常垃圾,每天放学时清理一次,保持方便清洁。

  三、如何养成不吃零食的习惯

  黄德文:那么,该如何才能养成不吃零食的习惯呢?

  1、一日三餐要吃好、吃饱

  2、不拿零花钱

  3、分散注意力

  4、吃水果、喝水

  5、监督:同学之间互相监督、学校大队部监督、家长和老师监督

  四、听《元素周期表不好吃 拒绝蠢蠢的吃法》

  邓守余:最后让我们在一首搞笑的视频中结束这次班会的内容,希望这次班会能够给大家带来些启发,谢谢大家。

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